酸奶拌紫薯在一起吃的功效
酸奶拌紫薯在一起吃的功效：可以起到调节胃肠道功能，以及降低血中的胆固醇，同时还可以有效的预防高脂血症，也可以预防冠心病。同时可以起到软化血管的功效，酸奶拌紫薯的话，还可以起到美容养颜的功效，能够清除肠道当中的垃圾，还可以起到明目的功效，可以有效的防止皮肤老化。
酸奶拌紫薯在一起吃的效果首先可以起到促进食欲，因为酸奶中不但使肠道的弱酸性物质转变成弱碱性，而且还能产生抗菌的物质，对人体具有保健的作用。紫薯中含有丰富的蛋白质、淀粉、果胶、纤维素以及各种抗物质。也具有非常强的保健功能吃了之后还能够促进消化液的分泌。