轻度抑郁的表现是什么

2024-12-17 #是什么 #食欲下降阅读量：-

轻度抑郁的表现有食欲下降、躯体不适、不合群、情绪低落、失眠和感到精神疲惫等症状。

如果得了轻度抑郁，可以通过自我缓解的方法进行缓解，比如多到户外运动，多阅读书籍，可以听听音乐，要放松心情。如果抑郁严重的情况下，最好去医院进行检查，根据检查结果，可以在医生指导下使用一些药物进行治疗。