怎么样才能瘦腰两边的赘肉
瘦腰两边的赘肉可以进行体育锻炼。比如转呼啦圈、平板支撑、仰卧起坐等，可以达到快速燃烧脂肪，减掉赘肉效果。
如果过度肥胖可能会引发高血压、高血脂等疾病。减肥期间注意饮食清淡，可以多吃全麦面包、荞麦面等食物代替米饭、馒头。不吃垃圾食品。
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如果过度肥胖可能会引发高血压、高血脂等疾病。减肥期间注意饮食清淡，可以多吃全麦面包、荞麦面等食物代替米饭、馒头。不吃垃圾食品。