正确的戒烟方法
首先必须提高抽烟危害的认识。 特别是要意识到吸烟对自己有很大的危害。 例如，身体的疾病和肺的疾病，比如肺炎和哮喘，严重的时候还会出现肺癌。 不仅如此，对自己周围的人，特别是自己的家人也有很大的危害，让自己的家人吸二手烟会得身体疾病，严重时会得肺癌。
您好，为了提高戒烟的成功率，建议您采用每天少抽一支，每月少抽一天的方式，逐渐减少机体对于烟草的摄入量，科学研究表明这种戒烟方式可以最大程度的提高戒烟的成功率，而且戒烟之后的复吸的概率也得得到了显著的降低，感谢您的咨询，希望对您能够有所帮助。