水果减肥是最有效方法吗？
你好，其实一般来说是不建议用这种方法的，因为水果里都含有很多糖，那么糖的热量也比较高，那么你通过水果减肥的话，你要是控制你的总热量，那么你能吃的东西非常少，而且营养相对来说有偏差，这样就是不容易坚持下去，也会损伤身体，一般还是采取科学的方式。
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