什么水果打汁喝了减肥
黄瓜、西红柿在一起榨汁喝有利于减肥，也可以加入芹菜，生菜，青菜等榨汁，同时要控制饮食，不要吃含糖多以及油腻的食物，这些食物的热量高，容易引起肥胖。适当的增加运动，每天连续运动的时间不要少于一个小时。多吃一些高维生素和高蛋白含量丰富的食物，但是控制数量。
将火龙果打碎了，喝果汁具有很好的减肥效果，但减肥是一个很长时间的过程，减肥最重要的是要合理膳食，尽量不要吃一些高热量和油腻的食物，要坚持每天参加户外运动，多做跑步之类的有氧运动，要坚定减肥的信心，并保持愉悦的心情和充足的睡眠，有持之以恒的精神。