怎样快速减轻中暑的不适？
由于中暑出现体温升高的现象，这种情况需要立即就医，由于特殊原因不能就医的情况下，建议及时选择阴凉通风处较好的环境中进行休息，体温超过38．5以上可以口服退热药物，同时用温毛巾擦拭头面部颈部，双腋下、胸前可以起到促进散发体内温度的作用，多喝水。
温度过高的情况下，剧烈运动是有可能出现这种中暑的现象，首先应该注意的就是通风换气，抓紧去阴凉的地方休息，适当的多饮水，一般来说积极处理之后中暑的症状可以得到有效的改善，如果症状持续加重的话可以考虑口服一些药物进行治疗，大部分患者恢复起来还是比较不错的，没什么大碍。