节食减肥不吃主食只吃蔬果坚持两个月会怎么样
这样会导致身体缺少营养不良的成分，而且对身体健康有一定的危害，所以想要减肥的话，最好不要进行节食，要经过科学的方式进行，可以多从控制饮食和做一些运动来减肥，多吃一些低能量的水果和蔬菜，少吃一些太过油炸的食物，另外再做一些有氧的运动，消耗身体里的热量。
身体很容易会缺少营养。如果单吃蔬菜和水果的话，那么身体的营养摄入量会大大的不足，对身体的伤害性也是很大的，所以在日常的生活当中一定要注意，可以吃一些低蛋白、低脂肪的食物，但是如果一直不吃主食的话，减肥效果是比较明显的，反而会伤害到身体情况，所以一定要注意。