延长性交时间的方法
您可以吃一些补肾益气的药物进行调理，长期调理一段时间就会有明显的改善，平时也要经常的外出参加一些适量的体育锻炼，可以经常跑步跳绳，游泳等等，个人身体强壮了，性生活时间也会有所延长的，可以多吃一些壮阳的食物，比如说核桃韭菜，羊鞭狗肉等等，但是也不能吃太多，以免造成上火。
男性体虚，肾虚，压力过大，劳累等都会影响性爱时间，建议在日常生活中可以适当的使用一些补肾壮阳的食物，如韭菜，枸杞，山药，腰子等情况，能够有效的缓解肾虚的情况。平时可以多进行一些体育运动，能够增强体质有效的延长性爱时间，而且对于肾虚也有一定的恢复。