吃鱼真的健康吗？
减肥可以吃鱼的，并不是说因为鱼的营养成分不高。鱼，尤其是深海里面的鱼，含有丰富的蛋白质，长期吃鱼，对身体的健康有很大的好处的。而由于鱼主要的成分是优质的蛋白质，极少的脂肪。所以说，在正常的吃鱼肉数量的情况下，一般情况下，不会引起发胖的。
你好，鱼的营养成分是比较高的，而且吃鱼也是比较健康的，但是相对来说现在的鱼也不是天然的，大多数的鱼也都是通过一些人工养殖的方法，所以说任何的食物适量就可以了，而且减肥的话还是要注意饮食的规律的话不要暴饮暴食，做到少吃多餐
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