身体处于亚健康状态怎么调理？
身体处于亚健康的状态，主要是要保证良好的休息和睡眠，然后保证良好的情绪，是不能单纯的通过药物进行调理治疗的。重要的还是要学会放松自己的精神状态，也可以适当的进行艾灸或者是进行按摩等方法来得到一定的缓解。主要是应用一些增强身体免疫力的中药进行调理。
可以喝中药调理一下，但最好去正规医院中医科诊断一下，才好对症调理。脑子都反应迟钝了，说明你严重缺乏睡眠。现在生存压力大，每个人都很忙，休息不好，但是饮食要跟上及时补充蛋白质，水果蔬菜可以多吃补充维生素的摄入，每天做完实验，在校园里散散步舒展一下筋骨，也比不运动好。