减肥的时候可以吃花生吗？
你好，如果您在减肥期间，建议是需要控制进食花生的量了，因为花生是含有比较高的油脂，的确对于控制体重并没有多大的益处，但是因为花生也有丰富的营养，如果少量食用也是没有问题的。建议除了控制饮食以外，也是需要加强运动的，加强运动的情况下，建议丰富饮食的种类，以免出现营养不良。
减肥的过程当中，如果肚子饿，偶尔吃花生是没关系的。花生营养价值非常高，但是也有非常高的热量，以及脂肪，所以如果多吃，对减肥没有任何的好处。所以尽量还是远离花生。另外在减肥的过程当中，尽量注意多运动，这样子可以促进体内摄入的过多能量的消耗。