补钙和锌应间隔多长时间
一般想要进行微量元素钙和锌的补充，两种药物之间的间隔需要在半小时以上，因为即便是两种药物同时对于身体会产生一定的补充作用，但是如果同时服用，也容易导致出现药物之间的相互作用，影响药物的吸收。除了使用药物补充剂来进行补充之外，也可以通过日常的饮食来进行调理。
补钙和补锌应该间隔4小时以上的时间，以免影响到彼此的吸收和利用，平时要注意加强营养，多吃一些含钙和含锌丰富的食物，如鱼虾，海产品，鸡蛋瘦肉，动物内脏等，要多喝温开水促进代谢，如果缺锌和缺钙会影响到身体的健康，导致腿痛，食欲下降等症状。平时注意不要受凉。