经期保健该怎么做
来月经的时候出现痛经这种主要考虑可能是因为本身有一些宫寒为主，也不排除有子宫内膜异常，或者其他一些子宫肌瘤的可能性，具体需要到医院专科检查一下，平时也可以选择服用一些活血止痛的药物，具体用药，请遵医嘱，同时也可以考虑做一下针灸或者艾灸调理。
在女性来月经的时候经常会出现痛经的情况，这个是因为女性经常不注意引起的，首先建议去医院检查一下，看看是不是身体出现了什么疾病如果说不是的话，就需要在平时多加注意了，首先在来月经的时候，不要吃辛辣刺激的食物，一定要注意保暖，可以喝一些红糖水。