苹果粥的功效和作用
苹果粥的功效和作用是提高记忆力，生津止渴，养心益气，健脾益胃，消食解酒，止泻，促进消化，保养皮肤，补血补铁，令皮肤红润光泽有弹性，降低胆固醇，其中还有大量的果胶和花青素，可以促进胃肠道的蠕动，防止便秘，预防肠道疾病，宁心安神，改善睡眠的质量。
苹果粥的功效与作用是可以促进肠胃蠕动帮助吸收消化，以及还有提高食欲、缓解便秘等一些功效。香苹果中含有大量的纤维素以及维生素的营养成分，就可以补充身体所需要的一些营养物质，营养价值也比较高。而粥相对来说是比较好消化的食物，所以搭配的一起服用比较好吸收消化。