燕麦苹果粥的功效
燕麦苹果粥的功效有预防贫血、骨质疏松，还能够帮助促进伤口愈合，燕麦中含有钙、铁、锌多种矿物质，可以补钙的食品。孩子经常性的食用可以提升记忆能力，协助大脑发育，其次老年人服用还能够排毒通便、降低胆固醇、血糖等，肠道比较敏感、皮肤过敏的人群是不宜饮用的。
燕麦苹果粥有降糖、减肥、润肠通便的功效，麦片属于一种低糖、高营养、高能食品，其中所含的营养素也是非常高的，对于一般人群都是可以食用的。麦片中含有极其丰富的亚油酸，对于糖尿病、便秘等有很好的辅助疗效，和苹果一起熬成粥，不仅能够改善血液循环，而且还能缓解工作中带来的一些压力。