轻度抑郁症怎样才能恢复正常
轻度的抑郁症主要使用的是一般治疗的方法，平时多参加些愉快的社交活动，或者是多做些体育运动就能正常的缓解，但是要避免自己转为重度的抑郁，因为这时候可能就会对自己的日常生活或者是社交活动产生影响，从而不利于患者的身心健康，所以在日常生活中要注意为自己缓解压力。
抑郁症是一种比较常见的疾病，如果症状比较轻的情况下通过自我的調理和心理疏导的方式来进行改善，这种疾病的患者通常会出现情绪低落，兴趣丧失，严重的患者会甚至会出现自杀的倾向，对于这种情况可以在医生的指导下口服抗抑郁的药物合并心理治疗来缓解患者的症状。