想要孩子，应该要如何提前补充营养
在备孕期间就可以增加营养，可以多吃一些高蛋白的食物，多吃一些富含有营养的食物，比如说可以吃一些排骨，瘦肉，大骨汤，可以适当的喝一些鲜奶，都是比较好的，也可以多吃一些青菜，可以多吃一些芹菜，菜花，油菜，西兰花，一定要荤素搭配，这样对人的身体才是比较健康的。
一般情况下黄体酮可以促进女性受孕的几率，使怀孕期间胎儿比较稳固，所以女性在怀孕之前可以适量的补充一下黄体酮，但是这个需要在医生的指导下进行补充才可以，而男性只要戒烟戒酒，保证充足的睡眠，平时有一个正常的生活规律就可以了，在日常生活当中要少吃一些垃圾食品，像烧烤、油炸、油腻的食物。