座月子鱼汤怎么做
最好是用清水清炖的，不要添太多的材料。这样喝了之后可以能促进乳汁的分泌，还能保证宝宝的营养需要，在月子里一定要多喝汤，也可以喝一些大骨汤，这样都能促进乳汁的分泌。不要吃刺激性的食物，也不要吃辛辣性的食物，也不要喝冷饮。一定要多加营养，这样才能使身体更快的恢复。
坐月子的鱼汤和平时的鱼汤大致雷同，少放一些颜色重的食物，防止引起色素沉着，坐月子要多吃一些有营养的食物，促进身体的尽快恢复，促进乳汁的分泌，宝贝的迅速增长，避免吃辛辣刺激的食物，避免受凉，注重保暖，多穿衣服，少在空调和阴凉的房间，适当锻炼身体，提高机体抵抗能力。