抑郁症可以靠自己治疗好吗
轻度的抑郁症是可以靠自己治疗好的，平时多做些体育运动，多做些自己喜欢的事情就可以有效缓解，但是重度的抑郁症是不可以靠自己治疗的，这时候就需要及时的到医院进行药物治疗，或者是心理治疗，患者要树立治愈疾病的信心，积极的配合医生治疗，避免长期的产生焦虑的心理。
如果只是轻度的抑郁症那么是可以自己治疗的，因为抑郁症大多是因为生活中压力过大或者是精神比较紧张而是的情绪不稳定所造成的。所以在患有抑郁症的时候，可以多参加一些户外运动，多和朋友或者是家人进行沟通和交流，这样能够有效缓解压力，有利于病情的恢复。