中学生运动减肥的最好方法是什么
中学生减肥的最好方法当然是通过运动和饮食相结合的方法是比较好的，因为中学生正在生长发育的过程当中，如果说通过一些药物减肥对身体的伤害是比较大的，千万不能够去尝试，而中学生可能是因为吃的比较多，学习比较累，坐的时间比较长，所导致的肥胖的这种情况，所以说要学会劳逸结合，多锻炼控制自己的食欲。
可以选择跑步，跳绳，打篮球等运动也可以根据个人的喜好选择运动的方法，一定要坚持运动一段时间，每天运动半个小时以上，这样减肥的效果会更好一些。还要注意控制一下饮食，在保证身体里营养成分充足的情况下，最好是少给孩子吃一些食品，也不要让孩子长时间吃油炸食物或者是垃圾食品。