减肥期吃什么水果
要减肥吃水果，只要不是含糖量太高的水果都是可以吃的，像葡萄，西瓜，芒果等等这些水果含糖量比较高，一般是不建议吃的，因为糖分是最容易造成身体肥胖的，另外在饮食方面一日三餐都不能够吃的太饱，尽量选择一些清淡的食物，在运动方面更需要多做运动才可以有效减肥的。
减肥期间可以多吃一些含糖量比较低的水果，比如说火龙果，苹果，香蕉，西瓜等等，但是也不能吃太多，不管是水果还是日常饮食，都要注意少食多餐，少吃一些过于油腻高脂肪的食物，并且要注意加强体育锻炼，控制饮食，再加上体育锻炼，才是最安全最有效的减肥方式。