豆浆是不是高蛋白食物
豆浆属于是一种高蛋白的食物，也属于是一种营养成分比较高的食物，老少皆宜，所以说可以多喝一些，有些人可能喝上会不舒服，那么就尽量少喝一些，大多数人一般不会有太多的反应，平时的时候要做到食物的多样化，营养全面均衡，荤素搭配好，不要挑食。
豆浆属于高蛋白食品，根据中国营养学会的建议，每天喝一杯豆浆是很健康的饮食行为，不过，如果豆浆没有彻底煮熟容易中毒，因此豆浆必须彻底煮熟才能食用，从减少糖摄入的角度，喝豆浆最好不要放糖。早上空腹是可以喝豆浆的，而且豆浆和鸡蛋可以一起吃，这并不会影响蛋白质的消化吸收。