怎么样缓解心里压力

2024-12-19 #怎么样 #沟通交流 #比较严重阅读量：-

可以通过以下几个方面疏解心理的压力：1、可以放松自身的心态，也可以多听舒缓的音乐，同时也可以多与他人沟通交流。2、如果症状比较严重，可以在医生的指导下服用药物治疗，例如帕罗西汀等药物改善病情。

患者内心压力比较大，若不及时接受治疗，就会诱发抑郁症、焦虑症等疾病。