睡觉总是害怕是为什么
睡觉的时候总是害怕的，这个情况要考虑的因素也是比较多的，有可能是因为自己精神方面出现了一些问题，想的比较多，害怕顾虑的事情比较多，所以说可以到医院去做相关的检查，进行一些对症的治疗，同时建议还是要有人陪伴也是比较好的，要多一些正能量的东西要晚上睡觉前喝上一杯热牛奶。
睡觉总是害怕和你精神方面不稳定有一定的原因，建议去医院精神科做一下心理疏导，根据医生的建议合理治疗，对症用药。平时避免睡前胡思乱想，不要压力过大，多看一些书籍和听一些舒缓的音乐，放松心情，做自己喜欢的事情，转移注意力，用温水泡脚，适当的进行体育锻炼。