身高187标准体重
身高1米78体重的标准大概是在77kg到82kg，如果体重太轻的话，很容易导致抵抗力下降，这样很容易出现感冒的症状发生，平时在饮食方面要多增加营养物的摄入，比如含蛋白质、维生素、钙质丰富的食物。同时还要适当的锻炼身体，能够增强体质，可以增加食物的摄入。
体重是没有绝对标准值的，都是在一定的范围内，只要身材看起来匀称美观就可以，如果特别瘦，平时一定要加强营养，多吃一些含蛋白质比较丰富的食物，比如豆制品，奶制品等，这类食物能够增强机体的免疫力，平时一定要注意饮食多样化，保证营养均衡，要多参加一些体育运动改善体质。