身上有毒素吃什么排毒

2024-12-19 #吃什么 #身上 #益生菌 #可以阅读量：-

身上有毒素，排毒可以吃以下食物：1.可以多喝些含有益生菌的饮品或奶，如酸奶等。2.可以多吃些含有粗纤维的食物，如芹菜、韭菜等。3.可以多喝些蜂蜜水，促进肠道蠕动，帮助快速排便。

也可以在医生的指导下，使用补充特别是的益生菌，如双歧杆菌，有利于平衡肠道菌群环境等。