脆柿减肥可以吃吗
在减肥期间是可以吃脆柿子，脆柿子里面含有的脂肪比较的低，热量也比较少，吃过之后不会出现发胖的现象，但是在这期间不能吃太多因为脆柿子属于寒凉性的食物，很容易引起腹泻的症状。在减肥期间饮食方面应该多选择蔬菜和水果，对于高蛋白和油腻性的食物尽量要少吃，还要适当的控制主食的摄入。
你好，偶尔的吃一两个柿子是没有太大问题的，但是柿子是一种寒性食物，就算不减肥也是不建议过多的去吃，另外平时一定要选择一些新鲜的蔬菜和水果，如小白菜，胡萝卜，芹菜，西红柿，南瓜，冬瓜，豆芽，豆角，苹果，火龙果，葡萄等等食物都是可以的，尽量不要吃任何肉类食物。