心烦意乱是什么引起的
心烦意乱可能有以下几个因素而引起的：1、可能是由于精神压力过大，过度劳累而引起的。2、可能是患有焦虑症而引起的。
在平时的生活中，要多增加户外活动，以改善个人的情绪，多听一些舒缓的音乐，保持愉快的心态，如果症状不缓解并且出现了睡眠障碍的症状，建议及时就医。
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