长个补什么钙好？
你好，补钙并不一定就可以长个的，如果身体缺钙影响生长发育，那么又处在生长发育阶段，补钙确实可以起到一定的作用，如果人的骨骼线已经闭合了，就算你吃再多的钙片都没有什么作用。平时可以多吃一些含钙量比较高的食物，如芹菜，牛奶，虾皮，豆制品，芝麻，紫菜，苹果，瓜子，花生等等食物。
你好，一般补钙需要确诊缺钙才需要补充，而且人体的骨骼线18岁就连合了，一般现在是很难长高的了，不过还是可以多做点适合自己运动锻炼身体，保持每天摄入的营养均衡，作息时间规律。多吃营养丰富的水果蔬菜和肉类，还是有机会可以长高的。