女生身高163体重多少最适合
女性身高1米63的话，体重一般应该是在95斤至110斤是比较合适的，一般只要不超过110斤，都是属于正常的范围之内，而且现在也比较流行骨感美，过于肥胖的身材，不管是对他人还是对自己都会有很大的影响，所以如果您体重过高的话，一定要注意适当的体育锻炼。
根据成年女性标准体重计算公式计算，你的标准体重应该是163（cm）~105=58kg。上下波动10%左右都属于正常范围。建议调整好饮食结构，多吃蔬菜水果、多吃豆制品、粗粮，适当的吃一些奶、蛋、虾、鱼、动物瘦肉等，保证营养素摄入充分均衡，维持正常体重。