怎么样减肥最适合我
建议可以使用运动的方法才是最适合减肥的，能够有效的减少体内脂肪的含量，达到减肥瘦身的效果，另外也可以考虑使用局部抽脂的方法进行减肥，但是带抽脂后患者需要修养一段时间，在修养期过后，能够快速的达到减肥瘦身的效果，并且也能够很好的避免反弹现象的发生。
减肥的方法是比较多的，具体哪一种适合自己，其实每一个减肥的方法都是离不开运动和饮食相结合的，一定要调整好自己的心态，平时的时候吃的比较少，但是也比较胖，要考虑可能是因为遗传性的体质易胖体质所造成的，所以说平时要更加的注意饮食方面的，少吃多餐，但是要保证营养也要坚持锻炼。