葡萄干加牛奶的功效与作用
葡萄干加牛奶的功效能起到抗氧化的作用，对于皮肤美白以及修复皮肤有很好的帮助作用。还能够有效的起到润肠通便的作用，因为牛奶里面含有水分比较多，葡萄干里面含有纤维素，两者在一起可以促进体内毒素垃圾排泄。但是牛奶和葡萄干注意不能吃太多，很容易引起血糖升高，因为葡萄干里面含有的糖分多。
葡萄干加牛奶的功效与作用包括润肠通便、补充营养，牛奶含有不少的水分，而葡萄干中还有一定的纤维素、果胶，两者一起食用能够促进肠胃蠕动，帮助肠胃消化及吸收，有预防便秘的作用。葡萄干营养丰富，孕妇也可以适量的食用葡萄干能够预防缺铁性贫血，孕期的时候孕妇都会有便秘的症状，适当的吃葡萄干还能预防便秘。