腹部震动带减肥有效吗？

2024-12-18 #震动 #减肥 #锻炼身体阅读量：-

腹部震动带减肥有效。但腹部震动带在振动的同时，也消耗了体内的热量，如果只靠振动器减肥，减肥效果不明显，容易反弹，只能作为辅助减肥手段。所以，要想真正减肥，就要选择正确的减肥方式，比如控制饮食，锻炼身体，摄入低热量低脂肪的食物，吃一些新鲜的蔬菜和水果。