抑郁可以怎么去控制
抑郁要改变原来认知，保持积极心态，对自己进行正面评价，做一些力所能及的有氧运动，例如散步，慢跑，踢毽子，练太极等，可以联系心理医生，也可以到正规精神专科医院进行检查，并在医生指导下使用氯丙咪嗪或帕罗西汀来进行缓解。
平常要注意适当休息，不要长时间熬夜。
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抑郁要改变原来认知，保持积极心态，对自己进行正面评价，做一些力所能及的有氧运动，例如散步，慢跑，踢毽子，练太极等，可以联系心理医生，也可以到正规精神专科医院进行检查，并在医生指导下使用氯丙咪嗪或帕罗西汀来进行缓解。
平常要注意适当休息，不要长时间熬夜。