青少年怎样快速减肥？
你好，很高兴为你解答。随着人们生活水平的提高，饮食习惯发生了很多变化，吃的越来越好，交通工具方便后，运动也越来越少，很多青少年出现了肥胖问题。减肥，首先要控制饮食，青少年正在长身体，要营养均衡，不能盲目节食，多吃水果和蔬菜，少吃肥肉和快餐食品，多吃鱼肉和鸡肉。另外还要做一些运动消耗多余的热量，才能达到减肥的目的。
雍攀知识网
雍攀知识网
雍攀知识网知你所想为你解忧最懂你的网站
你好，很高兴为你解答。随着人们生活水平的提高，饮食习惯发生了很多变化，吃的越来越好，交通工具方便后，运动也越来越少，很多青少年出现了肥胖问题。减肥，首先要控制饮食，青少年正在长身体，要营养均衡，不能盲目节食，多吃水果和蔬菜，少吃肥肉和快餐食品，多吃鱼肉和鸡肉。另外还要做一些运动消耗多余的热量，才能达到减肥的目的。