有青少年增高的方法吗
身高会受遗传因素的影响，如果父母都比较高的话，子女相对来说也会高一些，但是也与后天营养的补充有着很大的关系，14岁的男孩还正处在生长发育的阶段，所以一定要加强钙的补充，平时可以多吃一些含钙比较丰富的食物，比如牛奶，鸡蛋，黑芝麻酱等，同时要加强体育运动，改善体制。
身高明显低于同龄人的平均身高一方面考虑是生长激素水平低，或者是疾病引起的，也有可能和遗传因素和营养水平等有关。建议加强饮食营养，保证营养素摄入充分均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，多吃含钙量高的食物，适当的进行体育锻炼。必要的话到医院化验激素水平，根据化验结果进行治疗。