为什么减肥能减掉肌肉
其实减肥的原理，就是先消耗糖原，再消耗脂肪，最后就会消耗肌肉，所以可以减肥，但是不要过度的减肥，肌肉是人体主要的支撑，如果肌肉减小，这样代谢也会下降的，也会影响到减肥的效果，因为消耗热量就会减少，所以要健康科学的减肥，要有效的避免减肥过度。
对于减肥的想法都以为是减掉体重而已，其实，减肥不是减重，而是在减脂。在减脂的过程中，肌肉会被消耗掉的，只是消耗的程度多少不同而已，肌肉是我们人体的主要支撑，如果肌肉被减少了，那么人的代谢就有可能会下降，这时候我们的身体就会进入一个平台期，无论吃得再少，运动的再多，也无法减轻体重。