防便秘的水果有哪些

2024-12-18 #水果 #果有 #食用 #还需要阅读量：-

放止便秘的水果包括以下几种：1、可以多食用富含膳食纤维的食物，如：香蕉、苹果等。2、多食用富含维生素的水果，如：葡萄、火龙果、桃等。3、还需要多食用富含多汁的水果，如：梨、西瓜等。

此外，还需要多喝温水。多注意卧床休息。