肥胖的标准究竟是什么？

有些人虽然体脂量是在正常范围，但是由于肌肉量过低，体脂率就会上升，也有少部分人是脂肪组织和肌肉组织都很发达，脂肪量超标而体脂率会在正常范围的上限。在没有身高和体重数据的情况下，这两个数据没有太大的意义。一个人的体型是身高、体重、体脂率、腰臀比、内脂这些数据构成的。例如中国成年男性健康的身材体脂率在12%～22%，内脂8以内，BMI18.5～22.5，腰围大于等于85厘米；成年女性体脂率在22%～35%，内脂8以内，BMI19～23，腰围大于等于80厘米为腰部肥胖标准。

正常体重的话是身高减去105等于正常的公斤。或者按身高体重指数来计算，个人的比值是否有超标？如果超过24就是属于肥胖。这种情况的话，要控制好饮食，肥胖容易导致多种心脑血管疾病，对人的肝脏有很大的影响。日常生活中多做有氧运动，控制饮食，规律作息，忌烟酒。