腰肌劳顿的治疗与保健
腰肌劳损主要考虑是因为长时间保持同一个姿势，或者经常弯腰干活劳累以后导致的，所以容易出现腰部酸痛或者活动受限的症状。建议平时可以选择服用一些改善循环的药物，具体用药请遵医嘱，有空一定要注意自己，加强锻炼身体，也可以选择用热水袋热敷一下局部。
腰肌劳损一般是由于过度劳累或者剧烈运动导致的，也有可能是因为平时坐姿不正确引起的，对于腰肌劳损患者一定要注意多休息，并注意保持正确的坐姿站姿，还要注意做好腰部的防寒保暖，适当进行热敷按摩可以促进局部血液循环，或者在疼痛部位贴活血化瘀的膏药治疗。