吃什么食物可以清胃火

吃绿豆、豆腐、蒲公英等食物可清胃火，适量使用有助于胃火牙痛、口臭等不适症状的缓解。

1、绿豆：性甘、寒。归心和胃经。具有清热解毒、利水、消暑等功效；对胃火盛引起的口干口渴、牙龈肿痛、小便灼热疼痛、大便干结等症状有辅助调理作用；煎煮成汤煮粥食用可清胃火。

2、豆腐：性甘、凉，偏凉之性可清热，具有清热解毒、生津润燥、益气和中等功效；入脾、胃、大肠经，可清胃火；有助于胃火盛引起的口干咽燥、口臭、大便干结等不适症状的缓解。

3、蒲公英：性苦、甘、寒，归肝、胃经。具有清热解毒、利湿通淋、消肿散结等功效；可清泻胃火。对于胃火盛引起的胃脘疼痛、牙龈肿痛、小便涩痛等不适症状有辅助治疗作用。其鲜品可凉拌；干品可泡茶或者是煎煮成汤食用。

除此之外还有其他可清胃火的食物如苦瓜、白菜、荸荠等，结合自身体质合理选用，避免过度食用。