怎么样能瘦腰腹部
在饮食上稍微的控制一些，不要去吃一些油大的食物，而且也不要去喝碳酸饮料，吃小零食等，然后再加上运动，可以多做一些俯卧撑，仰卧起坐，平板支撑等，这些都是能够起到减肚子的作用，这些如果坚持不了多长时间的话，那么可以转呼啦圈，跳绳都是可以起到减肥的效果的。
腰部腹部肥胖和饮食不当，或者是生活习惯不好有关，长时间的翘二郎腿或者久坐不运动都可能会导致腹部肥胖。首先应该控制饮食习惯，不要吃油腻的消化的食物，睡觉之前进行腹部按摩，可以加快腹部多余脂肪的燃烧和代谢，也可以转呼啦圈，也有助于瘦肚子和瘦腰部。