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怎么都吃不胖太偏瘦了

身体的胖瘦有很多因素影响的,比如遗传因素,脾胃虚弱,运化功能比较弱所造成的,平时可以从饮食方面注意调整,多吃一些肉类,蛋类,奶类等蛋白质含量较高的食物,这样能够增加营养,同时还能够促进发胖,或者多吃一些脂肪含量高甜食,但是吃这种食物时一定要适量,不要吃得过多。

体重偏瘦的话,可以在晚上睡觉之前再添加一顿夜宵,这样是有助于增胖的,多吃一些脂肪含量高的,吃一些甜食都有助于增胖,但是也要注意适量,千万不要过度的暴饮暴食,可能会对肠胃造成负担,您这种情况可能只是个人体质的问题,身体健康最重要,不要过度纠结肥胖的问题。