肚子越来越大怎么减
平时可以多做一些腹部的运动锻炼，比如做俯卧撑，仰卧起坐，转呼啦圈或者是跳肚皮舞，都能够有效地将腹部的脂肪慢慢的给消耗掉，但是在饮食方面也要注意，应该少量多餐，多选择一些新鲜的蔬菜和水果，以及适当的蛋白质的食物，要保证营养的均衡性，在锻炼的时候每天坚持半个小时以上的时间。
你好，想要减肥必须要控制饮食，吃饭吃的比较多，一开始进行饮食控制是非常的难受，低血糖, 全身无力，在这个时候必须要坚持，一般过个三五天，这种难受的情况相对来说就要好一些，身体就会适应。每天只能吃个半饱，并且除了三餐之外就不要再吃其他的食物，在运动方面慢慢的将运动强度给提上来，也不能够一开始就进行剧烈的体育锻炼。