节食减肥半年瘦了60斤这样健康
你好，肥胖的人特别容易造成脂肪肝，糖尿病以及心脑血管方面的疾病，想要有一个好的身体，千万不能够太过肥胖，现在已经通过节食瘦下了60斤，但是还需要坚持，只有长期保持，才能够有效的减肥，如果不控制饮食，不加强锻炼的话，那么体重会非常快的反弹回来。
节食减肥是不可取的，因为很容易损害到身体的健康，另外如果半年内瘦了60斤，要看自身的原始体重有多少。如果原始体重比较重，那么瘦60斤也是比较正常的。但是如果身体的体重不是特别重的，那么瘦60斤有可能会使人体出现营养不良，抵抗力下降等不良现象出现。