经常排便可以减肥吗
经常排便确实可以有效清除肠道内的垃圾和毒素，对于减肥以及改善皮肤肤质都有一定的作用，但是每天的营养吸收是有一定比例的，如果每天的排便量很多，就会导致营养吸收不足，要想减肥最好通过合理的饮食以及积极的体育锻炼来进行改善，比如每天30分钟的有氧运动。
经常排便是不可以起到减肥的作用的经常排便只能说是消化方面的一些问题，或者是每天按时一次大便，这个都属于是正常的喝一些帮助排便的茶也是比较好的，可以加速体内垃圾毒素的排出，但是减肥还是要通过运动和饮食这样的一种方式才能够达到比较好的效果，坚持锻炼少吃多餐。