孕妇鱼油什么时间吃好

2024-12-18 #什么时间 #鱼油 #饱和脂肪 #补充阅读量：-

孕妇鱼油一般情况下怀孕4个月的时候吃最好。

孕妇补充鱼油通常是由于里面含有不饱和脂肪酸可以有助于宝宝的发育成长。然后再配合补充一些维生素AD和钙片，都有助于宝宝的发育成长。平时也要补充叶酸，防止胎儿畸形。饮食上要注意，不要吃辛辣刺激性的食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。