每天爬一次二十楼外加少量吃饭会减肥吗
是可以起到减肥的，但是每天饮食上尽量多吃一些清淡的食物，可以选择每天用蔬菜，水果或者粗粮来代替主食，尤其是晚餐也可以选择不吃，这样减肥效果会更快一些，除了爬楼梯以外，也可以选择其他的有氧运动，比如跳绳，慢跑，转呼啦圈，而且每次运动建议你最好能坚持在一小时左右。
可以起到减肥的效果的。减肥一般可以选择运动减肥，也可以通过饮食来进行减肥，饮食方面多吃粗纤维的食物，少吃一些含热量比较高或者是高蛋白、高脂肪的食物，这样的话都是会起到很好减肥效果的，一定要管住嘴，而且每天也要适量的多吃一些蔬菜和水果。对于减肥都是很有帮助的。