身高1.6米体重65公斤算不算胖
这样的身高和体重属于轻度肥胖,但是不要担心,不能刻意的用减食的方法减肥。这个年龄的孩子正处于生长发育的重要阶段,要用科学的方法给孩子减体重。饮食方面要营养均衡,多吃一些水果蔬菜和维生素含量高的食物,少吃高热量的东西。平时要多运动,积极参加适当的体育锻炼。
属于有点偏胖的状态,正常情况下,一米六的身高,标准体重应当是55公斤左右,然而,减肥最健康的方法就是通过饮食和运动两方面进行,饮食方面尽量坚持清淡为主,多吃一些绿色蔬菜和水果,同时晚饭要尽量少吃,不要吃膨化食品及甜品,运动方面要尽量坚持下去,不要停歇。